風邪予防

仕事終わってからのお風呂がチョ〜キモチ〜(*´д｀*)
冷え切った体を芯から温めてくれます。カッポーン☆

風呂場で食べるデザートベスト3
1レアチーズケーキ
2モンブラン
3なめらかプリン
食べすぎにご注意(* ^ー゜)

実は仕事終りのお風呂って2度オイシイ
これだけじっくりお風呂に入っていると体がしっかり暖ったまり布団に入ったとき最高に熟睡出来る
専門的には体温が上昇した分下がる時の落差がつくので寝つきが良くなるとか、、

寝つきが悪い人は寝る前にお風呂に入るといいかもよ☆

＜とあるサイトで調べたこんな風邪予防＞

風邪の菌は寝ている間に繁殖するらしい

枕元には温かいお茶を入れたポットを常備
夜中目が覚めたときにブクブクゴックンすれば、上気道がきれいになるだけでなく、食道を通るお茶がそれに隣り合った気管を温めせきを鎮めてくれる

お茶は麦茶やほうじ茶等カフェインの少ないもので